A.至少30分钟
B.至少45分钟
C.至少1小时
第1题
适量运动的内容()。
A.每天累计20-30分钟中等强度运动
B.每周一次高强度运动
C.每天累计30-60分钟中等强度运动,运动频次4-7天/周
D.每周运动2次,每次运动时间1小时
第2题
为保持健康,每天最好进行()中等强度的运动?
A.1小时
B.30分钟
第3题
A.慢跑;
B. 秧歌舞;
C. 骑自行车;
D. 俯卧撑。
第4题
成人2型糖尿病患者运动目标是:()。
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
第5题
A.中等强度
B.大强度
C.小强度
第6题
一般情况下,中小学生睡眠每天要保证10小时。()
第7题
A 大强度
B 小强度
C 大强度或小强度
D 中等强度
第8题
第9题
第10题
儿童青少年每天应至少进行一个小时以上的中高强度的身体活动。()
第11题
A.100
B.180
C.280
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