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[多选题]

中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（)

A.慢跑;

B. 秧歌舞;

C. 骑自行车;

D. 俯卧撑。

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发布时间：2020-06-08

更多“中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（)”相关的问题

第1题

关于心脑血管疾病高危人群及患者的日常运动，以下说法不正确的是（)。

A.活动量一般应达到高等强度

B.活动量一般应达到中等强度

C.运动形式根据个人健康和体质确定

D.以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、打太极拳等

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第2题

成人2型糖尿病患者运动目标是：（)。

A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动

B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动

C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动

D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动

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第3题

运动处方锻炼主要是采用（)有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。

A 大强度

B 小强度

C 大强度或小强度

D 中等强度

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第4题

糖尿病运动疗法下列哪项正确?()

A.糖尿病患者每周至少150min中等强度的有氧运动

B.无氧运动包括打太极拳、慢跑

C.无氧运动对糖尿病患者有益

D.有氧运动包括跳高跳远

E.糖尿病伴有并发症时禁止运动

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第5题

短暂性脑缺血发作活动指导（）

A.每周应进行3～4次中等到高强度的有氧运动，每次40分钟

B.每周应进行3～4次中等到高强度的有氧运动，每次30分钟

C.每周应进行2～3次中等到高强度的有氧运动，每次40分钟

D.中等强度的运动是指能够出汗或明显提高心率的运动（如快走、使用健身车等）

E.高强度运动包括慢跑等运动方式

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第6题

采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动，持续一定时间，以提高全身耐力的训练方式称为（)

A.有氧训练

B.肌肉耐力训练

C.等张训练法

D.等长训练法

E.等速训练法

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第7题

为保持健康，每天最好进行（)中等强度的运动？A.1小时B.30分钟

为保持健康，每天最好进行()中等强度的运动？

A.1小时

B.30分钟

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第8题

中国成人身体活动指南中成年人有益健康的身体活动推荐量是：（)。

A.每日进行6~10千步当量身体活动

B.中等强度的有氧运动每周5~7天或高强度锻炼每周至少3天

C.抗阻力活动每周2~3次，隔日进行

D.抗阻力活动每周5~7次，最好每天坚持做

E.各种活动每次活动时间达到5分钟以上即可，每天活动总时间进行累计

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第9题

健康成年人每周应进行（）分钟中等强度或（）分钟高强度运动，或每天进行中等强度运动（）分钟以上，每周（）天。

A.150；75；30；3-5

B.100；60；30；3

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第10题

对确诊高血压的患者，应立即启动并长期坚持非药物治疗，即“健康生活方式六部曲”——限盐减重多运动，戒烟限酒心态平。以下关于高血压患者规律运动的要求不正确的是（)

A.每次30分钟

B.每周5~7次

C.中等强度运动

D.晨起运动最佳

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培训师经常用来互动的方法有哪些？（） A、提问询问法 B、语言引导法依据《天津市水利工程建设管理办法》水利工程建设项目竣工使用()后，项目法人应当组织专家进行项目后评价编制项目后评价报告。在向WTO通报且目前仍生效的区域贸易协定中，()是最为密集的地区。新质生产力以()及其优化组合的跃升为基本内涵。注册商标必须具备()特征。 A.具有一定知名度 B.具有显著特征 C.具有相当美誉度奥林匹克标志权利人依照《奥林匹克标志保护条例》对奥林匹克标志享有()。 A.所有权 B.使用权下列()标志可以申请注册商标。 A.三维标志 B.仅表示产品功能的商标 2023年1至9月，立案查处乡科级干部()。 A.2万人 B.4.3万人 C.5.7万人新质生产力以()为核心标志。 A.高质量发展 B.全要素生产率大幅提升 C.改革开放 2024年政府工作报告指出，提高“一老一小”个人所得税()附加扣除标准，6600多万纳税人受益。

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