题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
中国成人身体活动指南中成年人有益健康的身体活动推荐量是:()。
A.每日进行6~10千步当量身体活动
B.中等强度的有氧运动每周5~7天或高强度锻炼每周至少3天
C.抗阻力活动每周2~3次,隔日进行
D.抗阻力活动每周5~7次,最好每天坚持做
E.各种活动每次活动时间达到5分钟以上即可,每天活动总时间进行累计
答案
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