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[主观题]

有氧运动是采取中小强度、持续一定时间,通过练习可以提高人体()功能,燃烧多余脂肪的一种运动。

A 肌肉

B 关节

C 心肺

D 内脏

答案
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更多“有氧运动是采取中小强度、持续一定时间,通过练习可以提高人体()功能,燃烧多余脂肪的一种运动。”相关的问题

第1题

采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动,持续一定时间,以提高全身耐力的训练方式称为()

A.有氧训练

B.肌肉耐力训练

C.等张训练法

D.等长训练法

E.等速训练法

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第2题

有氧运动的特点有()

A.是大肌肉的运动,强度较低

B.是有节奏、连续性的运动

C.持续时间长

D.保持心率在一定水平

E.有氧运动能促使身体利用氧气的能力增强

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第3题

在同样的运动强度下,有氧运动的时间越长,消耗的能量越大。()

在同样的运动强度下,有氧运动的时间越长,消耗的能量越大。()

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第4题

新冠肺炎出院患者康复方案中,对躯体功能训练中有氧运动描述正确的是()

A.针对患者合并的基础疾病和遗留功能障碍问题制订有氧运动处方

B.以运动后第二天不出现疲劳的运动强度为宜

C.从低强度开始,循序渐进,每次20-30分钟,每周3-5次

D.对于容易疲劳的患者可采取间歇运动形式进行

E.餐后1小时后开始

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第5题

有氧训练的运动量的要素包括()。

A.运动强度

B.运动时间

C.运动速度

D.运动频度

E.助力运动

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第6题

一旦运动走向了常规,你应该怎样加快有氧运动计划呢()。

A.让锻炼持之以恒

B.需要增加锻炼时间

C.同时加大训练强度

D.减少饮食,饮水

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第7题

体育健身与体育竞技都需要坚持锻炼,两种锻炼的主要区别是()。

A、运动时间

B、有氧或无氧

C、负荷强度大小

D、获得奖牌

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第8题

中国成人身体活动指南中成年人有益健康的身体活动推荐量是:()。

A.每日进行6~10千步当量身体活动

B.中等强度的有氧运动每周5~7天或高强度锻炼每周至少3天

C.抗阻力活动每周2~3次,隔日进行

D.抗阻力活动每周5~7次,最好每天坚持做

E.各种活动每次活动时间达到5分钟以上即可,每天活动总时间进行累计

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第9题

成人2型糖尿病患者运动目标是:()。

A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动

B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动

C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动

D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动

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第10题

中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式,以下属于中等强度有氧运动的是。()

A.慢跑;

B. 秧歌舞;

C. 骑自行车;

D. 俯卧撑。

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