2023“合理膳食 食养是良医”有奖竞答活动来了

一、答题时间：2023年5月15日8点至21日22点，为期7天。

二、活动内容：营养健康知识

三、答题方式：线上答题

四、试题分享：

1、为保证身体健康，在合理膳食的基础上，我们还应该适量运动，每周至少进行()天中等强度身体活动，累计()分钟以上，每天主动身体活动的步数应该达到()步。

A.5;100;6000

B.5;150;6000

C.7;100;10000

D.7;150;10000

2、为保持身体健康，《中国居民膳食指南(2022版)》鼓励大家适当进行高强度有氧运动，加强抗阻运动，每周()。

A.1天

B.2天

C.2-3天

D.5天

3、为减少高血压的发病风险，按照《中国居民膳食指南(2022版)》推荐，成人每天食盐摄入应该不超过()克?

A.5

B.6

C.8

D.10

4、成人高脂血症患者的食养原则有?()

A.调控脂肪，少油烹饪

B.因地制宜，合理搭配

C.少油控糖，戒烟限酒

D.因人制宜，辩证施膳

5、成人糖尿病的食养原则和建议有()。

A.食物多样，养成和建立合理膳食习惯

B.能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦

C.积极运动，改善体质和胰岛素敏感性

D.食养有道，合理选择应用食药物资

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