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【活动时间】
2023年05月15日开始至2023年05月19日结束
【活动规则】
试题由系统随机从题库中抽取6道题目供用户作答，活动设置一等奖、二等奖和三等奖
【知识拓展】
什么是合理膳食?
合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要
【试题分享】
1、合理膳食的要点有哪些?()
A.食物多样
B.谷薯类为主
C.多吃蔬菜、水果、奶类、豆类
D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
E.少盐少油，控糖限酒
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2、下列做法符合食品安全和合理膳食要求的是()。
A.常吃街边流动摊贩售卖的烤肠
B.合理膳食就是爱吃的多吃
C.买肉要看是否检疫合格
D.食品包装上不必有生产许可证编号
3、下列对合理膳食描述错误的是()。
A.膳食指南建议成年人可以用软饮料、咖啡、牛奶代替水
B.对身体有益的水是温(凉)开水和淡茶水
C.饮酒应适量，成年男性/天酒精摄入量不能超过25克
D.每天足够饮水，合理选择饮料
4、关于合理的膳食，不正确的说法是()。
A.早晨要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少
B.食物多样，饥饱适当，粗细结合
C.纤维素很难消化，所以要多食用精加工食物
D.全天热量分配早餐30%，中餐40%，晚餐30%为宜
5、下列不属于老年人合理的膳食方式的是（）。
A.食物构成合理
B.不吃油炸、烟熏、腌制的食物
C.高盐的食物
D.少食多餐
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