2023年威海市全民健康生活方式知识竞答活动指南

由威海市疾病预防控制中心联合大众网(威海)组织开展的2023年“全民健康生活方式日”知识竞答活动开始啦！为动员威海市民主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，落实“做自己健康第一责任人”理念。

【活动时间】

开始时间：2023年9月7日

结束时间：2023年9月9日

【活动主题】

“‘三减三健’从我做起”

【参与方式】

活动为线上答题形式开展，参赛者通过“威海疾控”微信公众号即可参与答题

【知识拓展】

什么是“三减三健”?

三减：减少盐类摄入、减少糖类摄入、减少油脂摄入

三健：倡导健康口腔、倡导健康体重、倡导健康骨骼

为什么要“三减三健”?

长期高盐、高油、高糖饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题，增加患心脑血管疾病、糖尿病的风险，如果长期血脂异常还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎等疾病。龋齿和牙周疾病是最常见的口腔疾病，钙质的不可逆流失也易引起骨质疏松等骨骼健康问题。

来源：“2023年威海市全民健康生活方式-知识竞答赢礼品活动”开始啦!