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由赤峰市卫生健康委员会主办的2023年“我的健康，我做主”微信有奖竞答活动开始啦！本次活动于7月10日开始至7月19日结束，竞答内容以《健康素养核心知识宣传要点》为主要内容，了解相关知识可提高答题正确率哦!
1.不可以用吃水果代替吃蔬菜，建议餐餐有蔬菜，天天有水果。
2.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。
3.儿童青少年也可能发生抑郁症。
4.长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。
5.居民可以到社区卫生服务中心(站)和乡镇卫生院(村卫生室)免费获得健康知识。
6.“久病成良医”是错误的说法，慢性病患者要在医生的指导下调整治疗方案。
7.健康体检发现的问题和疾病，即使自己感觉没有症状，也要及时就医。
8.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
9.通常情况下，献血者要到血液中心(血站)或其献血车进行无偿献血。
10.乙肝可以通过性行为、输血、母婴传播。
11.高血压患者即使自测血压稳定，也要定期到医院门诊进行随访治疗。
12.低焦油的卷烟危害不比普通卷烟的危害小。
13.身体出现异常肿块或不明原因便血是癌症早期危险信号。
14.发现煤气中毒后，救护者首先应该将病人移到通风处。
15.对肺结核病人的治疗，国家免费提供抗结核药物。
16.从事有毒有害作业时，工作人员应该使用个人职业病防护用品。
17.缺碘最主要的危害是影响智力和生长发育。食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。
18.剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分，在这种情况下，最好补充淡盐水。
