关于摄入鱼、蛋、禽、瘦肉,下列说法错误的是()。
A.每周吃鱼300-500g
B.鱼、禽、蛋、肉富含优质蛋白,平时能吃多少吃多少
C.优先选择鱼和禽
D.每周摄入畜禽肉280-525g
A.每周吃鱼300-500g
B.鱼、禽、蛋、肉富含优质蛋白,平时能吃多少吃多少
C.优先选择鱼和禽
D.每周摄入畜禽肉280-525g
第3题
A.均属于动物性食物,是人们优质蛋白、脂类、脂溶性维生素的良好来源
B.这些食物中的蛋白质含量高,而且氨基酸组成更适合人体需要
C.这些食物如果与谷类或者豆类搭配食用,营养价值更高
D.是营养膳食的重要组成部分
E.都含有一定量的饱和脂肪酸和胆固醇,摄入过多会有增加患心血管疾病风险
第4题
A.吃多种类食物
B.适当增加富含优质蛋白、维生素A、维生素C、铁、锌等食物摄入
C.规律进餐,定时定量
D.饮食清淡,营养均衡
第6题
A.A.夏天长时间在空调下吹凉风,喝冷饮。
B.B.想吃就吃,能吃多少就吃多少,能吃多快就吃多快。
C.C.吃发芽的土豆。
D.D.正常吃饭,注意个人和饮食卫生,不贪凉。
第7题
病死、毒死或者死因不明的禽、畜、兽、水产动物及其制品()。
A.都不能吃
B.如果看起来较新鲜就能吃
C.煮的时间长一些再吃
D.烤熟后可以吃
D.二价铁转化为三价铁
第8题
A.食物多样、谷物为主
B.多摄入蔬菜水果、奶类和豆类
C.适量摄入鱼、禽、蛋瘦肉,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品,坚决杜绝食用野生动物
D.是清淡饮食、少吃高盐和油炸食品,足量饮水
第9题
A.A.规律进餐,定时定量
B.B.适当增加富含优质蛋白、维生素
C.C.维生素
D.D.铁、锌等食物摄入
E.E.饮食清淡,营养均衡
F.F.暴饮暴食