蛋奶素人群一般每天摄入奶类在多少()g左右
A.10-20
B.5-10
C.20-30
D.40-50
E.80-90
A.10-20
B.5-10
C.20-30
D.40-50
E.80-90
第1题
A.食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种,不要偏食,荤素搭配
B.每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量
C.每日摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量,不吃野生动物
D.不适宜多饮水,喝水也不要超过200ml
第3题
A.孕中期额外增加奶200g
B.孕中期增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计50g左右
C.孕晚期孕妇每天增加奶200g,增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计约125g
D.当孕妇体重增长较多时,可多食用鱼类而少食用畜禽类,畜肉可优先选择牛肉
第5题
A.食物多样、谷物为主
B.多摄入蔬菜水果、奶类和豆类
C.适量摄入鱼、禽、蛋瘦肉,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品,坚决杜绝食用野生动物
D.是清淡饮食、少吃高盐和油炸食品,足量饮水
第7题
A.每天吃蔬菜和水果,限制果汁摄入
B.多选择全麦食品和杂粮制品
C.减少含糖甜饮料及食品的摄入
D.经常食用脱脂或低脂奶及奶制品
E.经常在外面餐馆就餐
第8题
B、膳食干预主要是减少谷类、根茎类、油脂类份量,但不能减少奶类、蛋豆鱼肉类,宜多吃蔬菜和水果
C、克服不良的饮食行为,建立良好的饮食习惯对于肥胖患儿控制体重特别重要,包括减慢吃饭速度、细嚼慢咽,控制添饭,不嗜肉、不嗜甜食,远离“肯德基、麦当劳”,不挑食偏食等
D、必要时可服用降低食欲的药物
第9题
A.加强营养,但不能遵照病人的喜好
B.宜食用高蛋白低脂肪饮食
C.注意增加鸡、鱼、蛋、奶、瘦肉、豆制品等优质蛋白的摄入
D.多食新鲜蔬菜和水果
第10题
【选择题】平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是()。
A、20-50克
B、125-225克
C、200-450克