关于健康人适量运动说法错误的是:()
A.每周运动五次以上
B.强度以心率=170(或150)- 年龄(岁)为宜
C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式
D.每次运动应竭尽全力
A.每周运动五次以上
B.强度以心率=170(或150)- 年龄(岁)为宜
C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式
D.每次运动应竭尽全力
第2题
A.做好自我心理调适,保持积极乐观的良好心态。
B.养成健康的生活方式,保护和促进健康。
C.合理膳食是健康的基础。
D.适量运动,增强体质,缓解压力。
E.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎,戒烟限酒有益健康。
第3题
A.居室勤开窗,经常通风
B.家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被
C.不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内
D.注意营养,适量增加蔬菜和水果摄入,疫情期间尽量减少运动
第4题
A.长久不运动会导致肌肉无力、骨质疏松等问题
B.每天所消耗的能量应与所摄入能量平衡
C.一些家务事能免则免,可以将更多的精力投入到更有意义的事情上
D.运动量应该因人而异,但是必须持之以恒
第7题
A.在社会人际交往中,无论你的喜好与否,只要你还在拼博,酒场是离不开的。
B.适量饮酒,有利于健康,还能解除疲劳,放松心情。
C.适量饮酒,催化感情交流。
D.酒文化就是指人永远离不开酒场,所以必须积极训练自己的酒量。
第8题
A.运动可以提高胰岛素敏感性
B.运动可以促进血液循环和心脏健康
C.运动可以减轻中度高血压
D.运动会增加血栓形成的风险
E.运动可以降低甘油三酯水平
第9题
A.学校体育课程注重大中小幼相衔接,聚焦提升学生核心素养
B.逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式
C.义务教育阶段体育课程帮助学生掌握至少2项运动技能,引导学生树立正确健康观
D.涵养阳光健康、拼搏向上的校园体育文化,培养学生爱国主义、集体主义、社会主义精神