A.睡前吃得过饱
B.睡前喝浓茶或咖啡
C.睡前看惊险电视节目
D.以上都是
第1题
A.睡前保持身体清洁,做好洗漱
B.睡前责备孩子
C.睡前喝一杯牛奶
D.睡前讲个内容温馨的故事
第2题
A.经常有规律进行体育运动
B.临睡前剧烈运动
C.每晚定时上床睡觉
D.睡前洗热水澡
第3题
A.经常在外吃快餐
B.早起早睡
C.每天喝牛奶
第4题
下列哪种生活行为不利于环保?()
A.使用一次性餐具
B.用布袋子购物
C.用消毒筷子就餐
第5题
D.电器不用时保持关机状态
第6题
A.充足的睡眠
B.合理膳食
C.科学运动
D.吸烟
第7题
A.喝酒助眠
B.睡前不宜剧烈运动
C.睡眠时间的长短决定睡眠质量
D.平时睡眠时间不够,周末或节假日狂睡
第8题
A.入睡前在床上读书、看报、看电视
B.按时进食,晚餐吃少,不宜过饱
C.睡前洗漱,排空大小便。热水泡脚
D.每天按时起床就寝(包括节假日)
第9题
A.吃得太多,活动太少,致营养过剩
B.睡眠时间太少
C.肥肉吃太多
第10题
A.烟酒自由
B.睡眠充足
C.适度锻炼
D.营养均衡
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