A.弯腰撅臀
B.平行下蹲
C.下蹲过快
D.蹲歇
E.直腰下蹲
第1题
A.高低式蹲姿
B.单膝点地式蹲姿
C.交叉式蹲姿
D.弯腰撅臀式蹲姿
第2题
A.与他人同时下蹲时注意距离
B.下蹲时臀部不可撅起
C.不可蹲在椅子上
D.可以正面对着他人下蹲
第3题
A.弯腰式
B.高低式
C.斜放式
D.交叉式
第4题
A.翻脚
B.撅臀
C.平收腿
D.滑行
第5题
A.重心偏后,哈腰撅臀
B.大扣膝,立不住板刃
C.眼看脚尖
第6题
A.注意腰保暖、防止过劳
B.正确的坐姿、站姿
C.可以经常弯腰提重物
D.锻炼时注意强度、幅度
第7题
A.平卧位
B.站立位
C.坐位
D.蹲位
E.弯腰位
第8题
C.避免弯腰提重物
E.提高身体素质
第9题
A.坐矮凳或低软沙发
B.用蹲式厕所
C.作前臂旋转活动
D.两腿交叉俗称二郎腿
E.过度向前弯腰
第10题
A.放松
B.紧靠
C.得体
D.摆正
第11题
A.高低式
B.前后式
C.交叉式
D.垂直式
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