题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
老年人坚持参加规律的体育锻炼,可以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性,从而减少跌倒的发生。以下关于老年人运动的说法不正确的是()。
A.选择合适的锻炼方式,如太极拳、散步等
B.运动量应以体能和健康状态为基础,量力而行,循序渐进
C.提倡有组织的集体运动锻炼
D.为避免分散注意力,提倡单独运动锻炼
答案
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